CAMINHADA

10k / 550d+

Percurso Linear

Difícil

sobre a CAMINHADA

A caminhada Fisgas de Ermelo é realizada num percurso linear e tem início agendado para as 09h35 na Aldeia de Ermelo e com término no Fojo – Centro Interpretativo Fisgas de Ermelo.

A caminhada Fisgas de Ermelo leva os caminhantes a uma jornada através de paisagens de tirar o fôlego, repletas de beleza natural intocada. Ao longo do caminho, os visitantes são presenteados com vistas magníficas das impressionantes Fisgas de Ermelo, uma série de cascatas deslumbrantes e penhascos imponentes. A vegetação exuberante da região, composta por uma variedade de espécies de flora, acrescenta uma camada de encanto à experiência.

Com uma combinação única de aventura e serenidade, a distância de escolhida é uma escolha imperdível para os amantes da natureza e entusiastas de caminhadas, oferecendo uma experiência memorável em um dos cenários mais deslumbrantes de Portugal no Parque Natural do Alvão.

Os caminheiros devem apanhar o autocarro para Ermelo em Mondim de Basto (junto à arena do evento) –  consultar regulamento para + info.

No final da caminhada, todos os participantes têm autocarros disponíveis para fazerem a viagem de regresso a Mondim de Basto.

INSCREVER

CARACTERÍSTICAS

Início: 09h30
Partida: Aldeia de Ermelo | GPS: 41°21’34.3″N 7°53’22.2″W
Chegada: Fojo | Centro Interpretativo Fisgas de Ermelo
Percurso linear

 

Transporte disponível a todos os participantes inscritos com a inscrição válida.
O Autocarro NÃO ESPERA por atletas atrasados.
Local: Junto à Meta (Praça do Município – Mondim de Basto)
GPS: 41°24’39.7″N 7°57’09.6″W
Horário: Inicia às 8h00

PERFIL

ABASTECIMENTOS

PAC – Fojo [Centro Interpretativo Fisgas de Ermelo] (Sólidos/Líquidos) – 9.500 km
GPS: 41°22’49.2″N 7°52’38.0″W

DOWNLOAD GPX

Download disponível AQUI

EQUIPAMENTO OBRIGATÓRIO E RECOMENDADO

Equipamento obrigatório:
• Dorsal visível
• Corta-vento
• Manta de sobrevivência (140 x 200 cm no mínimo)
• Apito
• Depósito(s) para líquidos com capacidade mínima de 1L
• Um telemóvel totalmente carregado

Equipamento permitido:
• MP3
• relógio GPS

Equipamento recomendado:
• Depósito(s) para líquidos com capacidade mínima de 1L
• Copo reutilizável: a organização não cederá copos nos abastecimentos
• Caso as condições climáticas sejam desfavoráveis, a organização recomenda muito que usar roupas técnicas quentes + calça comprida + buff/gorro + luvas.

AUTO SUFICIÊNCIA

Todos os atletas devem estar conscientes das dificuldades específicas da corrida em trilhos e do desnível positivo e negativo das mesmas e, de se encontrar adequadamente preparado física e mentalmente:

Devem ter consciência prévia da capacidade real de autonomia exigida em montanha, de forma a ser capaz de gerir os problemas que derivam deste tipo de prova, nomeadamente;

• Conseguir enfrentar sem ajuda externa condições ambientais e climatéricas adversas (altas temperaturas, baixa temperatura, chuva, etc.).
• Saber gerir os problemas físicos e mentais decorrentes de uma fadiga extrema, dores musculares e articulares, etc.
• Colocar os seus lixos nos abastecimentos fornecidos pela organização.

Abandono/Evacuação

  1. Excepto em casos de ferimentos graves, o atleta não deve abandonar fora de um posto de controle. Deve notificar a organização que registará a desistência da prova.
  2. Se o atleta não está ferido, deve alcançar o posto de controle mais próximo e ou abastecimento, a fim de se fazer o transporte.
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